PELE SENSÍVEL: acalmar vermelhidão, secura e ardor

O porquê do aumento das peles sensíveis, atópicas e dermatites?

As mudanças sociais e comportamentais estão associadas ao aumento de peles sensíveis, tornando necessário mais cuidado na escolha de produtos, melhor escolha nas rotinas de autocuidado e na adaptação a um estilo de vida mais equilibrado.

Conheça 5 fatores que podem contribuir para a sensibilização da pele:

1. Stress e estilo de vida acelerado
Uma rotina exigente, com níveis elevados de stress, pouco descanso e autocuidado insuficiente, pode refletir-se na saúde da pele. O aumento de hormonas como o cortisol favorece processos inflamatórios e pode agravar condições como rosácea, dermatites e estados de maior reatividade cutânea.

2. Maior exposição a poluentes ambientais
A urbanização e a poluição aumentam a exposição da pele a partículas finas, metais pesados e outros agentes químicos. Estes fatores podem gerar stress oxidativo, comprometer a barreira cutânea e agravar vermelhidão, irritação e sensibilidade.

3. Alterações nos hábitos alimentares
Uma alimentação rica em produtos processados, açúcares e gorduras trans pode interferir no equilíbrio da microbiota intestinal e favorecer processos inflamatórios no organismo. Este desequilíbrio pode repercutir-se também na pele, contribuindo para maior sensibilidade e agravamento de condições como rosácea e dermatites.

4. Uso de cosméticos inadequados ou agressivos
Produtos não adaptados ao estado da pele, fórmulas demasiado agressivas ou rotinas excessivas podem fragilizar a barreira protetora e aumentar a reatividade. Ácidos fortes, fragrâncias artificiais, álcool ou exfoliação em excesso podem intensificar secura, vermelhidão, ardor e desconforto.

5. Exposição cumulativa à luz azul e aos ecrãs
A pele está hoje exposta de forma contínua a diferentes fontes de luz, incluindo luz solar, iluminação artificial e dispositivos eletrónicos. A exposição cumulativa à luz azul pode contribuir para stress oxidativo e alterações celulares associadas ao envelhecimento e à sensibilização cutânea. Em paralelo, a utilização prolongada de ecrãs, sobretudo em horários tardios, pode interferir com o ritmo circadiano, influenciando os processos naturais de reparação e equilíbrio da pele.

Assim, um estilo de vida mais equilibrado, a escolha de produtos cosméticos mais suaves e adequados ao tipo e condição de pele, evitando ingredientes agressivos ajuda a prevenir a sensibilização. Reduzir o tempo de exposição a poluentes e à luz azul das telas, incluindo o uso de filtros de proteção de amplo espectro, contribui para manter a barreira cutânea mais saudável e resiliente.

Como cuidar da pele sensível?

Cuidar da pele sensível exige uma rotina simples, específica e bem tolerada, capaz de reduzir irritação, vermelhidão e desconforto sem comprometer a barreira cutânea. O primeiro passo é escolher produtos de limpeza e cuidado formulados para este tipo e estado de pele, privilegiando fórmulas hipoalergénicas, sem fragrâncias, corantes ou outros agentes potencialmente sensibilizantes. Sempre que introduzir um novo produto, pode ser útil testar previamente a sua tolerância numa pequena área da pele.

O uso de esfoliantes na pele sensível

A exfoliação deve ser feita com especial prudência. O uso excessivo de esfoliantes ou de ingredientes queratolíticos mais agressivos pode fragilizar a barreira cutânea, aumentar a perda de água e agravar irritação e desconforto.

São preferíveis fórmulas suaves, nomeadamente esfoliantes enzimáticos, utilizados com moderação e apenas quando o estado e a tolerância da pele o permitem. O objetivo é promover a renovação cutânea sem provocar agressão adicional.

Hidratar e acalmar a pele sensível

Na pele sensível, hidratar não é suficiente: é igualmente importante acalmar a inflamação, reduzir a perda transepidérmica de água e reforçar a função de barreira.

A pele sensível tende a perder água com maior facilidade, tornando-se mais seca, reativa e propensa a vermelhidão, ardor ou repuxamento. O uso diário de fórmulas hidratantes, calmantes e protetoras ajuda a restaurar o conforto, melhorar a resiliência da pele e reduzir a sua reatividade.

SENSITIVE SKIN: cuidados especializados para pele sensível

A JANSSEN COSMETICS desenvolveu SENSITIVE SKIN, um sistema vegan de cuidados especializados, baseado em fitoativos e complexos de plantas medicinais, concebido para acalmar a pele, reforçar a barreira protetora e aumentar a sua resiliência. Saiba mais aqui

Proteger diariamente a pele sensível

A exposição à radiação UV, luz visível e infravermelhos pode aumentar o stress cutâneo e agravar vermelhidão, desconforto e reatividade. Por isso, a proteção deve fazer parte da rotina diária, com FPS 30 ou superior, mesmo em dias nublados e sempre que exista exposição relevante à luz.

Na JANSSEN COSMETICS, a proteção integra-se no cuidado diário através de fórmulas de amplo espectro que associam proteção UV/HEV/IV a ingredientes hidratantes e protetores, para uma abordagem mais completa da pele sensível. O próprio protocolo SENSITIVE SKIN termina com esta etapa de proteção. Saiba mais aqui

Adotar bons hábitos com a pele

Os hábitos diários também influenciam a reatividade cutânea. Evitar alimentos muito condimentados, banhos excessivamente quentes, mudanças bruscas de temperatura e exposição intensa ao vento ou ao frio pode ajudar a reduzir episódios de vermelhidão e desconforto.

Uma rotina consistente, com limpeza suave, hidratação, proteção e cuidados adequados ao estado da pele, contribui para preservar a barreira cutânea, melhorar o conforto e aumentar a tolerância da pele ao longo do tempo.

Cuidar da pele sensível é proteger, acalmar e reforçar diariamente a sua capacidade de defesa.

Direção Técnica

Janssen Cosmetics Portugal