Manchas do sol ou Melasma: aprenda como cuidar

MANCHAS DO SOL OU MELASMA

Manchas solares e melasma são formas de hiperpigmentação, mas não são exatamente a mesma condição. As manchas solares tendem a ser mais localizadas e diretamente relacionadas com a exposição acumulada ao sol, enquanto o melasma apresenta geralmente áreas de pigmentação mais difusas e simétricas, sobretudo no rosto.

Porque aparecem as Manchas

A principal causa do melasma é a exposição prolongada e desprotegida à radiação ultravioleta (UV) do sol, que estimula a produção excessiva de melanina, o pigmento responsável pela cor da pele. Além disso, fatores hormonais, como a gravidez ou uso de anticoncecionais, podem desencadear ou agravar o melasma, devido às mudanças nos níveis de estrogénio e progesterona que aumentam a sensibilidade da pele ao sol e à luz.

Outros fatores de Risco

Outros fatores de risco para as manchas solares são o uso de certos medicamentos que sensibilizam a pele, como alguns antibióticos e anti-inflamatórios. O stress e a exposição à luz visível, como a emitida por lâmpadas e telas de computadores também estão associados ao agravamento desta patologia de pele. Além disso, a pele mais escura (fototipo III a VI), tende a ser mais sensível à radiação.

Luz visível, luz azul e infravermelhos

A luz visível inclui a luz solar e a emitida por fontes artificiais, como iluminação, computadores, tablets e smartphones. Dentro deste espectro, a luz azul-violeta ou HEV (High Energy Visible Light) apresenta maior energia e pode favorecer stress oxidativo, envelhecimento celular e estimulação da melanogénese.

A radiação infravermelha, associada ao calor e presente também em diferentes fontes artificiais e equipamentos eletrónicos, penetra mais profundamente na pele, podendo contribuir para alterações do colagénio e outros mecanismos associados ao fotoenvelhecimento.

Proteger a pele diariamente é, por isso, essencial não apenas na prevenção das manchas, mas também na preservação da saúde e qualidade da pele. Nas peles com tendência para hiperpigmentação, uma fotoproteção completa e consistente assume particular importância.

Prevenção e Cuidados Diários

A prevenção é a chave para o controle do melasma. A aplicação diária de protetor solar de amplo espectro, com fator de proteção solar (FPS) 30 ou superior, é essencial para proteger a pele. Além disso, o uso de chapéus, óculos de sol e roupas que cubram a pele ajudam a minimizar a exposição ao sol. É importante também evitar o uso de cosméticos irritantes e adotar uma rotina de cuidados adequados anti-manchas.

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Por ser uma condição recidivante, o melasma tende a piorar com a idade e estilo de vida, pelo que é fundamental adotar medidas de proteção adequada e cuidados de pele despigmentantes.

As vantagens de manter uma rotina de cuidados de pele adequada são também prevenir o envelhecimento precoce e outras problemáticas da pele, como sensibilidade extrema ou fotoenvelhecimento.

Tratamento do Melasma

A primeira linha de tratamento desta condição de pele é proteção solar diária, de amplo espectro com FPS 30 ou superior, em função do tipo e estado de pele.

Adicionalmente, o tratamento do melasma pode envolver uma abordagem combinada de terapias tópicas e medidas preventivas. Cremes clareadores e despigmentantes são amplamente utilizados para reduzir a pigmentação. Ingredientes como a vitamina C, niacinamida, Hexylresorcinol, ácido glicólico, ácido tranexâmico são algumas das soluções com mais evidência, que ajudam a travar a hiperatividade melânica e a estabilizar/acalmar as células produtoras de melanina, enquanto aceleram a renovação da pele, para um aclaramento suave que não agrida nem irrite.

Peelings químicos, IPL e determinados tratamentos laser podem integrar abordagens profissionais combinadas em casos selecionados, exigindo avaliação e especial cautela devido ao risco de hiperpigmentação pós-inflamatória e recidiva ou mesmo hipopigmentação (falha total ou parcial do melanócito).

Dica: é importante incluir antioxidantes de qualidade quer na aplicação tópica quer na dieta alimentar. Reduzir o stress / ansiedade e ter noites de sono de qualidade, praticar exercício físico regular, são algumas ajudas preciosas para um sistema celular mais fortalecido e com maior capacidade reparadora, com impacto também no tratamento e controlo do melasma.

Direção Técnica

Janssen Cosmetics Portugal